Psicólogo para autossabotagem, culpa e limites
Às vezes a sensação é de travar exatamente quando algo importante está perto de acontecer, ou de não conseguir dizer não sem culpa. A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está por trás desses padrões e o que eles tentam proteger.
Sinais de autossabotagem
Adiar ou desistir de projetos importantes
Culpa ao cuidar de si ou ao priorizar as próprias necessidades
Dificuldade de impor limites no trabalho, na família ou nas relações
Autocrítica intensa e sensação de nunca ser suficiente
Fugir de conversas ou decisões difíceis
Voltar sempre aos mesmos padrões, mesmo sabendo que machucam
Como o processo é conduzido
A terapia cognitiva ajuda a identificar pensamentos, crenças e emoções que sustentam a autossabotagem e a culpa, e a compreender como eles se formaram ao longo da história de cada pessoa.
O acompanhamento é acolhedor, mas também firme diante da resistência: um espaço para reconhecer os próprios padrões com responsabilidade e construir, no seu tempo, outras formas de agir.
Condições de atendimento
Psicólogo clínico, CRP 06/80.000, com 22 anos de experiência. Psicoterapia individual online para adultos em todo o Brasil. Atendimento particular: entre em contato para conhecer as condições de atendimento e a disponibilidade.